ĐAU NGANG THẮT LƯNG – NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ
Đau ngang thắt lưng là những cơn đau nhói đột ngột hoặc đau nhức âm ỉ, ngứa ran phần dưới của cột sống. Cơn đau có thể nặng hoặc nhẹ, lan xuống chân hoặc lòng bàn chân.
Triệu chứng này thường khỏi sau vài ngày, vài tuần nhưng đôi khi trở thành mãn tính. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều tổn thương cho hệ thống xương sống, cột sống. Dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, kể cả tàn phế
I.Nguyên nhân gây đau thắt lưng
1.Thoái hóa khớp
Bệnh lý gây triệu chứng đau ngang thắt lưng phổ biến nhất là thoái hóa xương khớp, sự lão hóa vì tuổi tác hoặc chấn thương (do tập luyện, chơi thể thao, tai nạn,…) có thể khiến các khớp bị thoái hóa, đặc biệt là các khớp cột sống thắt lưng lâu ngày sẽ gây ra tình trạng đau ngang thắt lưng.
2.Thoát vị đĩa đệm
Bên cạnh thoái hóa khớp thì bệnh lý cơ xương khớp thứ hai gây chứng đau ngang thắt lưng là bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm cột sống thoát ra khỏi vị trí bình thường trong vùng sợi chèn ép vào ống sống hay các rễ thần kinh sống.
3.Thận – tiết niệu
Bên cạnh đó, còn có các bệnh lý về thận (viêm thận, u thận, lao thận, ứ nước bể thận,…) và các bệnh lý về sỏi tiết niệu (sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi bàng quang, sỏi niệu đạo) cũng có thể gây đau ngang vùng thắt lưng.
4.Thói quen sinh hoạt gây đau lưng
Đau thắt lưng do sinh hoạt thường ngày không hợp lý, sai tư thế trong lao động, lúc ngồi, hay nằm không đúng tư thế cũng khiến vùng thắt lưng bị nhức mỏi.
II.Triệu chứng của bệnh đau mỏi thắt lưng
Những triệu chứng của đau mỏi thắt lưng rất dễ nhận thấy. Khi bị đau mỏi thắt lưng người bệnh sẽ có cảm giác đau mỏi liên tục vùng thắt lưng, di chuyển, sinh hoạt khó khăn hơn . Một số triệu chứng khi bị đau thắt lưng:
Đau lưng không cúi được
Đây là dấu hiệu đầu tiên của bệnh đau mỏi thắt lưng. Khi người bệnh sinh hoat, lao động khuôn vác vật nặng gì khi cúi xuống sẽ thấy đau ở cột sống thắt lưng và dây thần kinh liên sườn. Đau không chỉ xuất hiện khi cúi mà cả nằm và khi đi đại tiện và ho.
Nguyên nhân khiến cho người bệnh bị tình trạng đau lưng không cúi được có thể do lao động quá sức, chấn thương. Hoặc do người bệnh hoạt động sai tư thế.
Đau lưng không đứng thẳng được
Do đặc thù công việc phải đứng một chỗ hoặc đứng quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng đau thắt lưng, lâu dần khiến bạn không đứng thẳng được. Tình trạng này xảy ra khi đứng lâu lượng oxy trong máu đưa đến các cơ bị giảm lưu thông. Dẫn đến tình trạng các cơ bắp và cột sống không được cung cấp đầy đủ oxy và các dưỡng chất gây đau vùng thắt lưng.
Đau dọc sống lưng
Những người ngồi làm việc văn phòng nhiều, ít vận động, ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời dẫn đến thiếu canxi và sẽ bị loãng xương gây tình trạng bị đau dọc sống lưng.
Ngoài ra cũng có thể do tư thế ngủ của bạn bị sai hoặc bị căng cơ cũng khiến bị đau dọc sống lưng.
Mỏi lưng là một triệu chứng của đau thắt lưng
Đau mỏi thắt lưng xảy ra ở nhiều vị trí khác nhau. Có thể bị đau mỏi thắt lưng bên trái, phải, vùng xương chậu. Lâu dần bệnh sẽ lan dần xuống chân và lan ra khắp lưng.
Triệu chứng đau từ thắt lưng xuống chân phải
Khi bị đau lưng lâu ngày bên cạnh bị khó khăn trong cúi người và đứng thẳng thì sẽ xảy ra hiện tượng đau lan. Hiện tượng đau mỏi không chỉ xuất hiện một chỗ mà theo thời gian sẽ đau lan từ thắt lưng xuống chân phải. Bắt đầu đau theo chu trình từ thắt lưng – đau ở đùi- đau cẳng chân- mắt cá chân mu bàn chân.
III.Các phương pháp trị đau ngang thắt lưng
Đau mỏi ngang thắt lưng là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến và trẻ hóa ở mọi lứa tuổi. Chính vì vậy phương pháp điều trị đau mỏi ngang thắt lưng hiệu quả mà an toàn được rất nhiều người quan tâm. Tại Phòng Khám Đông Y Tâm An điều trị đau ngang thắt lưng sẽ kết hợp giữa YHCT như châm cứu, xoa bóp bấm huyệt và thiết bị Vật Lý Trị Liệu như:
Châm cứu
Phương pháp này giúp giảm đau tăng cường lưu thông khí huyết
Xoa bóp, bấm huyệt
Đây là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng và có thể làm ngay tại nhà. Hoặc để hiệu quả tốt hơn và đúng kỹ thuật có thể đến các phòng khám y học cổ truyền.
Xoa bóp, bấm huyệt là phương pháp dùng tay tác động trực tiếp lên các huyệt đạo, giúp mạch đạo khí huyết lưu thông, cải thiện tình trạng đau mỏi thắt lưng.
Vật lý trị liệu
Dùng máy móc hiện đại điều chỉnh các đốt sống về đúng vị trí ban đâu, giảm sự chèn ép và tăng cường tuần hoàn máu từ đó cải thiện đáng kể các triệu chứng bệnh.
- Siêu âm trị liệu
- Điện tổ hợp
- Sóng ngắn trị liệu
- Máy kéo cột sống thắt lưng
IV.Cách phòng ngừa đau ngang thắt lưng
“Phòng bệnh hơn chữa bệnh” là câu nói luôn đúng trong mọi trường hợp. Để ngăn ngừa triệu chứng đau ngang thắt lưng, các bạn áp dụng một số cách sau:
– Xây dựng chế độ ăn dinh dưỡng khoa học với các thực phẩm tốt cho xương khớp, đồng thời không sử dụng các đồ ăn thức uống có nguy cơ thúc đẩy bệnh đau mỏi ngang thắt lưng nặng hơn như: Đồ ăn chiên nhiều dầu, đồ ăn sẵn, rượu, bia, thuốc lá…
– Ngồi học và làm việc đúng tư thế. Tránh ngồi các tư thế sai như: Cúi gằm vào máy tính, ngồi lưng cong, ngồi vẹo sang một bên…
– Thường xuyên luyện tập thể dục. Tuy nhiên chỉ tập với mức độ vừa phải và lựa chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Thông Tin Liên Hệ:
Phòng Khám Đông Y – Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Khánh Đức
Địa chỉ: 118/8/1 Nguyễn Thị Thập , Khu Phố 4 , Phường Bình Thuận , Quận 7 , TP Hồ Chí Minh
Số điện thoại: 0902.796.031 – 0981.999.112 – (Dr. Khánh)
Email: phongkhamdongykhanhduc@gmail.com
Website: www.phongkhamdongykhanhduc.com
Giờ làm việc:
- Thứ Hai – Chủ Nhật: 8:00 – 20:00
Chúng tôi luôn sẵn sàng để trả lời mọi câu hỏi của bạn và sắp xếp lịch hẹn với các chuyên gia vật lý trị liệu của chúng tôi. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi để tìm hiểu thêm về cách chúng tôi có thể hỗ trợ bạn trong việc cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn.
